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保持健康生活的秘诀 饮食很重

更新时间:2018-02-06 08:52:58来源: www.678w.cn 责任编辑:
导读:  现代社会,青少年身体健康问题日趋严重,越来越多家长也意识到这个问题,虽然现在的生活条件变得越来越好,青少年吃得即美味又丰盛,可是身体的提抗能力却是在下降,肥胖问题也是越来越严重

  现代社会,青少年身体健康问题日趋严重,越来越多家长也意识到这个问题,虽然现在的生活条件变得越来越好,青少年吃得即美味又丰盛,可是身体的提抗能力却是在下降,肥胖问题也是越来越严重。平均身高在近几十年也不见增长,反而有变矮的趋势!

  现在的青少年不爱吃蔬菜,瓜果,却爱吃那些超市里的零食,而这些东西确实也是众所周知的垃圾食品,即使原料是好的,但经过多重加工,里面的营养早已所剩无几!

  而且 ,这些食品也是引起青少年肥胖的重要因素。经常把这些东西当成正餐吃的孩子,肥胖的几率比那些有着正常饮食的孩子多50%的机会!

  

保持健康生活的秘诀 饮食很重

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