一点资讯网

首页 > 健康 > 健康饮食

台媒:研究发现减肥成效无关基因 健康饮食最重

更新时间:2018-03-06 08:07:17来源: www.678w.cn 责任编辑:
导读:  中新网2月22日电 《中时电子报》22日刊文称,研究发现,人们如果想要减肥,基因特质与节食方式并不会产生太大差异,真正的关键在于要有健康的饮食习惯

  中新网2月22日电 《中时电子报》22日刊文称,研究发现,人们如果想要减肥,基因特质与节食方式并不会产生太大差异,真正的关键在于要有健康的饮食习惯。

  美国斯坦福大学研究人员公布最新实验报告指出,减肥成效无关基因,注意饮食,避开加工食品,改正不健康饮食习惯,才是最有效的控制体重方法。

  斯坦福大学研究人员在最新实验当中,以已经接受过基因及胰岛素检测,透过抽样随机选出的600名体重超标的成年人作为研究对象,发现不管胰岛素分泌多寡、基因组成或节食方式不同,平均每人每年都可减轻13磅,甚至减重高达60磅,但也有人一年增加了15磅。

  

台媒:研究发现减肥成效无关基因 健康饮食最重

  结果证明,如果想要减肥,基因特质与节食方式其实并不会产生太大差异,真正的关键在于要有健康的饮食习惯。

  不管是减少脂肪摄取量或是减少碳水化合物摄取量的研究群组中,吃最少加工食品,摄取最少含糖饮料、而且吃最多蔬菜者,才是减轻最多体重的人。(陈舒秦)

本文由 一点资讯网 编辑整理!欢迎分享!转载请注明出处: http://www.m161.com/jiankang/yinshi/2018-03-06/97790.html
  • 上一篇:心理健康手红笔改作业是否影响学生心理健康
  • 下一篇:返回列表
  • 标签 健康饮食手抄报
    ●【更多精彩内容,下一页更精彩】●

    相关文章

    1

    猜你喜欢

    点击排行榜

    1. 韩媒:韩体育部门全力准备以迎接朝鲜
    2. 17学校体育走了多远
    3. 出大模样 更需细思量——新时代加快推进体育
    4. 2017年全军体育新闻人
    5. 你评新闻 我送大奖|2017市十大体育新闻开评
    6. 虎扑成618亿元融资;便利蜂收购无人货架领蛙
    7. 贵人鸟所投虎扑“国家队”入股
    8. 017年山东体育十大新闻
    9. 浪体育新闻:国足球队对追求突破的球员不可
    10. 17战全胜这3人组合成火箭必胜王牌 破勇士再